ЦЕНТР ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ и ОРТОПЕДИИ

8 800 3011 535

Тюмень:   +7 (3452) 99-11-88

Курган:    +7 (3522) 555-888

Меню А Алфавитный указатель

Аквааэробика

   Аквааэробика – это разновидность фитнеса в воде, которым можно заниматься как в открытом водоеме, так и в бассейне. При выполнении упражнений вода дополнительно создает сопротивление, тем самым увеличивая нагрузку. Также вода благотворно влияет на кожу, которая занимает большую площадь нашего тела. Через поры кожи выводятся вредные вещества. После часового занятия аквааэробикой очень часто пропадает шелушение кожи и мелкие прыщики. Аквааэробика заряжает энергией, делает Вас стройными и неповторимыми, в то время, как вода очищает и снимает усталость.
   Занятия аквааэробикой также могут помочь при реабилитации.
   Аквааэробика  считается самым лучшим способом сбросить лишние килограммы тем, кто заботится о своем здоровье и о внешнем виде. За счет индивидуально подобранных нагрузок аквааэробика полезна людям различных возрастов и комплекций: пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.
   Людям, страдающим такими болезнями, как варикозное расширение вен, занятия аквааэробикой помогают разгрузить больные сосуды, нормализовать циркуляцию крови в организме, исправить отток венозной крови.
   Людям в возрасте, страдающим болезнями суставов, аквааэробика помогает разработать подвижность суставов конечностей.
   Беременным женщинам аквааэробика помогает разгрузить позвоночник, на который оказывается большая нагрузка, а также помогает снять эмоциональное напряжение.
   В центре «Ариадна» занятия аквааэробикой проводятся высококлассным тренером в комфортных условиях: вода в бассейне имеет оптимальный температурный режим, тренировка проходит под приятную музыку, помещение бассейна скрыто от посторонних глаз. Во время тренировок Вы получаете своеобразный гидромассаж, который делает окружающая  вода. Благодаря этому массажу, кожа увлажняется, становится упругой и эластичной. Массаж также не позволяет накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, следовательно, несмотря на то, что во время тренировки прорабатываются почти все мышцы, человек не чувствует болевых ощущений. Занимаясь аэробикой в воде, вы расслабляетесь, уменьшаете мышечное и нервное напряжение. Помимо этого, такие тренировки снимают напряжение в позвоночнике, исправляют осанку, не нагружая при этом суставы.

Аквааэробика в Кургане

Задать вопрос доктору

Введите текст на картинке

На нашем сайте Вы можете оставить заявку и записаться на прием или заказать звонок, Вам перезвонят в ближайшее время наши специалисты и проконсультируют Вас по всем интересующим вопросам!